Adzik - niestety sytuacja w pracy nie bardzo chce się zmienić na lepszą więc oprócz ciężaru walczę również ze stresem. --------------------------------------------------------------- Trening 9 (138) 05.01.11 Ćwiczenia: 1. Przysiad: 35kg x 10 55g x 6 72.5,82.5,92.5,102.5,112.5,122.5,132.5kg x 3,142.5 x 2 110 x 8 2. Wspięcia na palce 162.5kg x [...]
glodziu bicepsy tylem za***iscie p.s jak to u Ciebie wyglada z nauka na saa? sam chce zaczac brac w najblizszym czasie ale martwie sie o problemy z koncentracja itp, mam tu na mysli lajtowe cykle z max 2-3 srodkow typu, prop, wino meta, enan, npp
ł. Masz duże problemy z metabolizmem, a trening jaki zaprezentowałeś na filmach, w żaden sposób tego metabolizmu nie poprawi. Krótko mówiąc, musisz zap*****lać aż Ci będzie pot po jajach leciał, bo inaczej nic z tego nie będzie. Gadanie do niczego nie prowadzi. Bardziej dosadnie już nie można napisać :-)) ,i nie myśl co masz ''zięciowi'' [...]
[...] nie jest dobry,nawet w wykorzystywaniu warunków. Guinn vs Grant http://www.youtube.com/watch?v=v6SXRUPq7ww&feature=related Aczkolwiek jeśli Adamek bedzie mial jakieś problemy z tym leszczem (nie wierzę) to tylko pokaże,ze od Kliczków musi sie trzymać z daleka. Adamek przez TKO od 3-8 rundy Walka w której nie ma ryzyka porażki Adamka,a [...]
[...] ich obawiać, jak im zapobiegać itd. Tu niewystarczy wskoczyć na sfd założyć temat i dostać przepis na mega mase, bo nikt nie zakłada takich rzeczy jak hiperkaliemia tylko problemy z wątrobą, tak samo z lipo i gino... Na dodatek piszesz, ze albo m-drol albo boster.. tu nie ma albo albo, bo na czymś musisz zejść z m-drola (zakładając, ze jednak [...]
[...] ból. Ale nie zawsze. Teraz doszło strzelanie przy schodzeninu. W innych czynnościach nic się nie dzieje. Wiem, że jest tu trochę osób praktykujących jogę i takich które mają problemy z kolanami więc podrzucam ten trening bo fajny: https://youtu.be/aI89Aug6nX0 A wczoraj byłam na praktyce na zajęciach. Moja koleżanka jest instruktorką i w ramach [...]
[...] sportów to bym się zapuścił, a tak to trzymam fason jeśli chodzi o diete choć diety typowo kulturystycznej nie mam, ale daje rade ) 13.STAN ZDROWIA: wszystko ok tylko miałem problemy z cerą a teraz jakoś się to unormowało i nie chciałbym tego zepsuć może nie jest idealnie, ale można śmiało wyjść do ludzi. zależy mi by nie było wysypu i jakby coś [...]
[...] z wysiłku. Ale co cieszy - potrafię się już prawie podciągnąć nachwytem bez gumy. 8-) Prawie, bo jeszcze nie z pełnego zwisu, ale to się dopracuje. ;-) Ad.3. Coś mam jakby problemy z regeneracją ostatnio, jak nie plecy to barki. Dziś słabiej. Ad.4. Ok. Ad.5. No, tu była moc jak na mnie. :-D MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran [...]
[...] czasu nie mam sił do treningu, ale zasnęłam. Miałam to zrobić po przyjściu z pracy dziś, ale jak się walnęłam o 16 do wyra tak teraz się obudziłam i czuję, że nie będzie problemy z kontynuowaniem spania w nocy. Sęk w tym, że znam już przyczynę beznadziejnych treningów - cykliczność kobieca znów mnie kopnęła w brzuch. To dlatego czułam się jak [...]
[...] dzien bedzie lepszy az pewnego dnia wstaniesz chory i zaczniesz chodzic do lekarza a wszystkie badania beda okej a bedziesz sie czuł coraz gorzej i słabiej, zaczna sie problemy z cisnieniem, z kołotaniem, kupskiem (papy, biegunki), zaczniesz sobie wmawiac choroby bo tak sie bedziesz czuł - ja tak mialem a w 2014 roku bys mi to powiedział to [...]
[...] wkładka do butów tez by sie przydała Oki to pierwszy krok Teraz Ile masz czasu w tygodniu by poświecić na ćwiczenia siłowe i inne ewentualnie, ja tu juz wesze duza sile i problemy z redukcja, ale nad tym bedziemy pracować w trakcie. Byłaś kiedys szczupła? Jako nastolatka? Zapewne zmienisz w trakcie diete, ale dobrze na razi esie wkrec i podaj [...]
[...] ale staram sie to robic jak najlepiej robie i nic, moze pomoze tu AAKG ktore kupilem? Czy miesien nie pompujacy sie na treningu mniej sie rozwija? I teraz drugie, mam problemy z barkami a raczej z przednimi przyczepami miesnia dwuglowego, przy roznych typu wyciskaniach mnie bola, bylem juz u lekarza, dostalem zastrzyk bol sie zmniejszyl [...]
BF padło bo mają problemy z serwerem,ale to grubsza afera jest. Wilka tu nie widziałem od tego czasu, Michał M wycofał się z "działalności internetowej" W ogóle mało kto wrócił na sfd z dawnego C/S chyba tylko Knife póki co.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-08 21:18:09
[...] ta decyzję Tobie, jak tobie wygodniej. Wzrost: 170 Waga: 60 Wiek: 21 Mam zamiar powrócić na siłownie, tym razem już z porządną dietą. Niestety jestem osobą która ma problemy z utyciem (ektomorfik), mam bardzo szybki metabolizm. Zastanawiam się nad suplementacją do diety, ale o tym później. Co myślicie o takiej diecie: Posiłek 1 4:50 (mam [...]
[...] te same miejsca odkłada się w pierwszej kolejności, nigdy nie ma tak że schodzi równo z każdego miejsca dodatkowo problematyczne miejsca mogą się zmieniać jak zaczniemy mieć problemy z hormonami - estradiol, insulina, hormony tarczycy to są rzeczy które mogą dodatkowo utrudniać redukowanie z opornych miejsc patrz na fałdy a nie tylko na obwód [...]
[...] mieśni do upadku miensiowego wydziela sie o wiele wiecej kortyzolu niz zostawiuajac 1-2 zapasowe ruchy. po treningu polecam streczing wczesniej cwiczonych partii. masz problemy z kolanem--> czyli rowerek tez odpada i biegi? a basen? jesli lekarz stwierdzi ze mozesz- zapisz sie. o diecie nie musze przypominać. KLATKA: wyciskanie sztangi [...]
[...] zapanowac niz nad sprzedaza alkoholu. Jak jest na prawde - malo mnie to obchodzi, wazne ze na razie jest jak jest. co do drugiego zdania to wyraznie swiadczy o tym ze masz problemy z czytaniem ze zrozuemieniem... po pierwsze to nie sa moje slowa tylko wyciag z regulaminu forum, a zatem jesli wlasciciel forum napisal w regulaminie ze nie mozna [...]
[...] na co mnie stać oczywiście bez naciągania i na 100% bo ściemniać można i 20 min tylko poco ?. .Przykład , tej redukcja kolesia w 100 dni kosztowała go spore problemy z kolanami a z tym niema żartów bo można już z tego nie wyjść do końca życia . Stawiasz sobie dość wysoko poprzeczkę , na początku skoncentruj się na zmianie [...]
to_mass nie pokazuj mi sie tu juz za mojej kadencji! ode mnie ban dozywotni na to konto koniec tematu - kazda nastepna osoba , ktora ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem tez dostanie bana inaczej z wami nie mozna postepowac! poprsotu nie mozna i koniec dyskusji DOPIERO WROCILEM DO DOMU - wiec wyniki beda za ok.1h sorry Zmieniony przez - [...]